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痛风患者日常可多吃这些食物

时间:2018-05-08 00:35  来源:新快报

新快报讯 记者陈思陶 通讯员张秋霞报道 痛风治疗的关键在于控制尿酸,研究表明:尿酸水平越低(不低于200umol/L),痛风发作的频率越低。控制尿酸最关键的在于长期服用降尿酸药物。但很多痛风患者,害怕长期服用降尿酸药物的副作用。广州中医药大学第一附属医院风湿病科主治医师刘明岭指出,中医讲“药食同源”,很多中药既是药物也是食物,在日常生活中使用部分中药有助于降尿酸。

不过,刘明岭强调,中药、食物有降尿酸作用,但不能替代降尿酸西药,只作为辅助降尿酸的参考选择。

1、玉米须

性平、味甘,不论体质寒热,均可服用,且口感极佳,价廉易得,可以泡水或者煮水喝,每天用量15g-30g。中医认为它清热、祛湿、利尿,对降低血尿酸疗效确切。

2、芹菜籽

辛、苦,凉。目前研究发现芹菜籽提取物有很好的抗炎、镇痛和显著降低血清尿酸作用。它还有很好的降压作用,对于血尿酸升高伴高血压者,尤其适用,寒体慎用。

3、土茯苓

气微,味微甘,广东凉茶、煲汤常用的中药,每天30g-50g煮水或煲汤,不仅可以抗炎止痛,还可以抑制尿酸形成。无论是痛风发作期还是缓解期均适宜。

4、车前草

性寒,味甘,田间或者路边易得,干品每天15g,鲜品每天50g,煮水饮,能促进尿酸排泄,有效降低尿酸,但寒体慎用。

5、薏苡仁

性凉,味甘淡,每天15g-30g,用于煮粥或煲汤,可健脾、清热、祛湿,有效降尿酸,体寒者慎用。

6、蝉花

又名金蝉花、虫花,甘,寒,无毒,每天5g-10g煲汤或者煮水喝,香甜可口,不仅可降尿酸,还可以护肾,尤其适用于高尿酸并有肾功能损害的患者。

7、樱桃、柠檬、山楂

这三种是血尿酸升高患者最好的水果,可有效辅助降尿酸。柠檬、山楂味酸,却是碱性食物,泡水喝即可有效降尿酸,还可以降脂。

编 辑:束孟卿
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