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宝宝积食信号响起 消食化积有妙招

时间:2018-05-29 10:57  来源:新快报

■廖木兴/图

胃口变差、睡不安稳、腹胀腹痛……

“及时识别宝宝积食并给予消食化积是非常重要的。”广东省妇幼保健院中医科副主任医师潘明沃告诉记者,小儿在发育过程中,五脏六腑尚未完善,如果日常生活中饮食不当,恣意进食一些生冷、肥腻等食物,都容易损伤其脾胃,脾胃一旦受损,还容易诱发其他疾病,如出现咳嗽、发热、流鼻涕、咽喉肿痛等疾病。

■新快报记者 陈思陶

通讯员 林惠芳

“五看一摸”识别宝宝的积食信号

潘明沃指出,及时发现宝宝积食症状,可以依靠“五看一摸”:

一看胃口:积食的宝宝早期常表现为胃口变差,什么东西都不想吃;积食时间较长的宝宝,可能总有饥饿感,但真的给东西他们吃,他们依旧胃口不佳。

二看睡眠:吃和睡有着密切的关系,如果宝宝总是出现睡不安稳、磨牙、趴睡、烦躁等表现,家长也要看看宝宝是否积食了,考虑是否睡前吃得太饱了、是否吃了太多生冷、热气的食物?

三看大便:当食糜积滞于胃肠,久而久之化热,可使胃肠功能紊乱,出现腹胀腹痛,大便秘结不通、干硬呈球的便秘等症状,大便味臭。

四看面色:喜食生冷寒凉食物而积食的宝宝,常可表现为面色发青,尤其是鼻梁两侧。当家长看到宝宝鼻翼两侧有“青筋”时,除了要排除鼻炎等过敏性疾病外,也要考虑是否积食。

五看口腔:口腔要看舌苔和闻气味,积食的宝宝舌苔中间常白且厚,尤其是舌的中间和后面,张口时还可闻到口气。

六摸手心:手足心热说明有内热,如果宝宝没有发烧,出现手心脚心烫烫的,则有可能是宝宝积食了。

保证适当运动坚持定时定量喂食

如果发现宝宝有积食,家长可以通过运动和饮食调理来应对。

潘明沃介绍,适当的运动有助于促进胃肠蠕动,帮助消化。所以,小孩最好能保证每天1-2小时的户外活动时间。

饮食上最好做到定时、定量,不要饥一顿饱一顿。定量也不是严格地每一餐都吃一样多,当宝宝偶尔食欲稍差、吃得稍微少一些时,也不要强迫喂食,以免加重厌食、积食。食物要以清淡易消化的为主,少吃或不吃油炸、膨化的食品,晚上睡前尽量不要吃得太饱。潘明沃提醒家长:“如果宝宝有积食时,不妨给宝宝用太子参、麦芽、谷芽、茯苓、鸡内金、淮山、扁豆(儿童健脾扶正汤)煮水给他吃。”

积食因脾胃失调 推拿可健脾胃

潘明沃表示:“食积的主要致病机制是脾胃运化失健,而推拿则是通过穴位的刺激而达到健脾胃的效果,清补脾、清补大肠、揉板门、捏脊,这些方法都能达到很好的健脾胃效果,家长在家操作难度较小。”

清脾经,或清补脾经,在拇指桡侧缘自指尖至指根。操作时,家长可用左手的无名指和小指夹住小儿的手,食指和拇指捏住小儿拇指,将其拇指伸直,用右手拇指指腹自小儿拇指指根至指尖来回推。

大肠经位于食指桡侧缘,食指根部至食指尖之间,操作时爸爸妈妈用自己的左手先将小儿左手的五指固定住,暴露出食指桡侧缘,以右手拇指或食指,由指根推向指尖,此为清大肠。

板门,又称“脾胃之门”,位于手掌大鱼际之处,以操作者右手大拇指指端或螺纹面接触板门穴,轻揉该穴位。

捏脊即让孩子俯卧在床上,露出脊部及腰骶部,先用手掌在脊上轻轻按摩2~3遍,使其肌肉放松,气血流通;然后再用双手拇指指腹与食指、中指指腹对合,夹持肌肤,拇指在后,食指中指在前;接着用食指、中指向后捻动,拇指向前推动,双手沿脊柱两旁,从脊柱下段的尾骨开始,连续向前移动,一直推捏至背部顶端。颈椎部难以进行捏脊的部位可用一手或两手的拇指指腹进行推擦,以加强刺激,也可以拇指与食指对应用力,捏提项颈后肌肉。

摩腹也是一种简单有效的方法,家长可以先搓热手掌,然后顺时针给宝宝慢慢按摩腹部。

编 辑:卢慧瑜
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