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如何养护子宫 生出健康宝宝?

时间:2019-01-08 07:28  来源:新快报

Q&A 问中医

Q:女性如何在冬季保护自己的身体和子宫?

杨承祥:保护身体和子宫必先保证气血畅通。首先是饮食调理,多吃补气暖身的食物,如羊肉、红枣、枸杞、生姜等;性寒食物要少吃,如绿豆、苦瓜等。另外,给子宫保暖,不要着凉,冬季尤其注意给小腹、腰部和双手双脚保暖;月经期间不要坐冷凳子、吃冷饮;冬季尽量早点休息,睡觉前可以选择热水泡脚,促进血液流畅。

Q:对于备孕有什么提醒?备孕季节有没有讲究?

杨承祥:夫妻双方一定要做好孕前检查,男方也要做,发现问题要及时处理。平时要锻炼身体增强免疫力,保持心情愉快。目前没有讲究怀孕季节。

Q:多长时间备孕不成功可称为不孕不育?中医在治疗不孕不育方面有什么优势?

杨承祥:不孕不育统称为不孕症,是指有正常性生活、未采取避孕措施1-2年尚未受孕或未能生育者。中医治疗的优势有:辨证施治,根据每个人的不同情况,采用针对性治疗方法;内治和外用灌肠、外敷中药结合,多途径用药;综合治疗,如对内分泌、免疫异常或其他生殖功能异常、慢性炎症等同时治疗。与月经周期同步,分段分时用药,针对性更强。

Q:您对已经生过孩子的女性有什么保养建议?

杨承祥:经期不同房,注意护理和卫生,避免生冷、劳累等,若不想怀孕做好避孕措施,以防流产带来伤害;合理运动,不仅保持身材,也可以愉悦身心;合理饮食,不要太胖,也不要过度减肥或节食减肥;不要抽烟饮酒、熬夜,少穿紧身衣等;调节心情,保持愉快。

(梁瑜 苹果潘)

编 辑:张玉涛
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